昨日は
でした
総会は滞りなく 終了
お昼のお弁当
まあ ふつうでしたね 笑
午後は
どうせ
化粧品の宣伝目的の講座でしょ
1200円もするものを皆さんに配って
参加者の皆さんが 化粧品を買えば すぐ元を取れるのでしょうね
化粧なんて どうでもいいし・・・
な～～んて思っていたら
この方
化粧品の話はほとんどしません
まずは 正しい洗顔の仕方
から始まって
肌を健康に保つためには
というお話
ストレッチの話から筋膜の凝りのこと
食べ物のことまで
つまりは 血流が大事なのよね
当たり前のことですがお肌は体の一部です
体を健康に保つことが一番大事なんだなぁ
今お持ちの化粧品を有効に使ってください ですって
へぇ～～～
今お持ちの化粧品を有効に使ってください ですって
へぇ～～～
光毒性って 聞いたことあります？
私は初めて聞きました
日中 紫外線を浴びるような日(農業は毎日)の朝に
食べない方が良いもの(光毒性の多い食品)
グレープフルーツ、オレンジ、パセリ、シソ、パクチーなど
シミやソバカスの原因になりやすいそうですよ
食べると良いのは大豆製品、しょうが、にんにく、酢など
油揚げを焼いて酢をかけて食べなさいって それはちょっと・・・ね 笑
窓ふきと床掃除で肩胛骨を動かしましょう 肩こり解消♪
いいことたくさん聞きました
これから 柑橘系は夜に食べることにします
おまけ
今日の夕焼け
