農村女性じゃなくても
農業を応援する気持ちのある人も入会資格があります
総会は問題なくスムーズに終わり
お昼です
最近流行りの一品持ちより
ご飯のコーナーには 豆ご飯 栗ご飯 雑穀ご飯 赤飯 が並びサラダのコーナーには カボチャサラダ ポテトサラダ 米粉マカロニのサラダ
千切りジャガイモのサラダ 蕎麦サラダ などが並び
総菜コーナーには 蕗の煮物 カボチャの煮物 レンコンのきんぴら
カボチャの煮物 鶏肉 牛肉 鹿肉料理が並び
漬け物コーナーには 玄米漬け 大根と胡瓜と白瓜の粕漬け 赤カブの甘酢漬けなどが並び
デザートコーナーには 米粉のシフォンケーキ お汁粉 焼きプリン ゼリー
牛乳餅 羊羹 甘酒 ひとくち饅頭 などが並びました
このカレーは近々作ってみましょう 超簡単にできて しかも美味しい
たらふく食べたあとは運動です
イスに座ってグーパーグーパーやってるうちは良かったのですが
右手と左手 足も動かす・・・なんて神業
姿勢が良いと体にかかる負担も違うらしいです
最後にラジオ体操をしました
ラジオ体操も真剣にやると なかなかハードです
一日１回 褒めましょう
一日１０回 笑いましょう
一日１００回 深呼吸
一日１０００回 なんだっけ？
１日１００００歩 歩きましょう
などと ためになるお話を聞きながら体を動かしました
ちなみに今日の会費は２００円でした
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